10 советов, если ваш ребенок привереда в еде
Неужели не обидно, когда вы трудитесь, думая, что всем понравится блюдо, которое Вы приготовили, но… в очередной раз видите, как ваш годовасик его отклоняет? Обидно? Конечно! Что делать с привередой? Почему сегодня он любит морковку, а завтра ненавидит?
Привередливость в еде у маленьких детей — это вполне обычное дело. Они могут быть капризными из-за разных причин: не нравится вкус, или текстура, или они просто боятся новых продуктов. Но если это начинает мешать нормальному питанию и росту, то все же стоит что-то предпринять.
Привередливость в еде у маленьких детей — это вполне обычное дело. Они могут быть капризными из-за разных причин: не нравится вкус, или текстура, или они просто боятся новых продуктов. Но если это начинает мешать нормальному питанию и росту, то все же стоит что-то предпринять.
Будьте терпеливыми
Это не процесс на день-два, так что не торопитесь и поддерживайте ребенка.
Предлагайте разные продукты
Давайте ему попробовать разные цвета, вкусы и текстуры, чтобы расширить его кулинарный опыт.
Играйте с едой
Приготовление еды вместе с ребенком или игры с продуктами могут сделать процесс питания веселее.
позитивные ассоциации
Приготовление еды вместе с ребенком или игры с продуктами могут сделать процесс питания веселее.
Будьте гибкими
Учитывая предпочтения ребенка и старайтесь подстраиваться под него.
Обратитесь за помощью
Если проблема серьезная, следует обратиться к специалистам - детскому диетологу или психологу.
Как побороть привередливость в еде:
Когда Ваш малыш мечется от энтузиазма в еде и готовности попробовать все до того, что он отказывается от половины того, что вы ему предлагаете, это естественно чувствовать беспокойство, разочарование и смятение.
Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и нужно найти свой индивидуальный подход к его питанию. Если ни один из этих советов не подходит для вашего малыша, читайте дальше!
Если у ребенка был плохой опыт с каким-то продуктом, то это может повлиять на его отношение к еде в целом. Например, если он попробовал что-то и оно оказалось неприятным на вкус или запах, то он может полностью отказаться от этого продукта.
Если продукт был приготовлен без должного внимания к температуре, времени приготовления или другим параметрам, это может привести к появлению неприятных свойств продукта.
Иногда дети могут быть не готовы к определенным продуктам из-за их текстуры или вкуса на определенном этапе развития.
Если кто-то из окружающих выразил отвращение к продукту или сказал что-то плохое о нем, то это тоже может повлиять на мнение ребенка. Предвзятые мнения о продукте, основанные на стереотипах или предубеждениях, могут привести к негативному опыту с ним.
Причин такого негативного опыта может быть несколько:
Причины отказов?
Чтобы помочь ребенку преодолеть такой негативный опыт и не становиться привередливым в еде, важно создавать позитивные ассоциации с пищей, предлагать разные продукты в разных формах и текстурах, а также учитывать его индивидуальные предпочтения.
Как бы то ни было, привередливое поведение в еде - это нормально и его можно решить. Но, если привередливое поведение поощряется и поддерживается с самого начала, скорее всего это станет пожизненной привычкой.
Как бы то ни было, привередливое поведение в еде - это нормально и его можно решить. Но, если привередливое поведение поощряется и поддерживается с самого начала, скорее всего это станет пожизненной привычкой.
